Wspołczesne tempo życia, stres, czy konieczność podejmowania decyzji które wpływają na naszą przyszłość sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy psychoterapeuty. Leczenie zaburzeń psychicznych oraz kształtowanie umiejętności radzenia sobie z problemami emocjonalnymi to tylko niektóre z obszarów, w których może się okazać pomocna psychoterapia. Występują jednak sytuacje kiedy warto udać się do specjalisty, aby uzyskać wsparcie i poradę dotyczącą przebiegu naszego życia.
Poczucie ciągłego przemęczenia i braku energii
Kiedy odczuwamy chroniczne zmęczenie, które nie ustępuje mimo odpoczynku, może to być sygnałem, że warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Długotrwały stres może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego. Psychoterapeuta pomoże nam zrozumieć źródła naszego napięcia i nauczyć się radzić sobie z nim w sposób efektywny.
Trudności w relacjach międzyludzkich
Problemy w relacjach z innymi ludźmi mogą wynikać z różnych przyczyn. Bywa, że mają swoje źródło w naszym dzieciństwie, nabyte wzorce postępowania czy niedojrzałość emocjonalna. Psychoterapeuta pomoże nam zidentyfikować bariery w nawiązywaniu nowych relacji oraz poprawić jakość istniejących więzi. Praca z psychoterapeutą może również okazać się pomocna w przypadku konfliktów rodzinnych czy małżeńskich.
Poczucie utraty sensu życia
Czasami zdarza się, że czujemy się zagubieni i nie potrafimy odnaleźć swojego miejsca na ziemi. Może to być spowodowane różnymi okolicznościami, takimi jak utrata pracy, śmierć bliskiej osoby czy rozwód. W takim przypadku warto skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże nam znaleźć nowy cel i wsparcie w doświadczeniu życiowych zmian.
Zmagania z nałogami
Nałogi, takie jak alkoholizm, narkomania czy hazard, mogą prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych i społecznych. W wielu przypadkach leczenie uzależnień wymaga terapii indywidualnej lub grupowej, która pozwoli na wypracowanie strategii radzenia sobie z nałogiem i zapobieganie nawrotom. Psychoterapeuta będzie wsparciem w procesie pokonania nałogu oraz nawiązaniu zdrowych relacji z samym sobą i otoczeniem.
Chroniczny brak pewności siebie
Osoby cierpiące na chroniczny brak pewności siebie często mają trudności z podejmowaniem decyzji, nawiązywaniem relacji czy osiąganiem sukcesów zawodowych. Praca z psychoterapeutą może pomóc w odbudowie poczucia własnej wartości oraz wzmocnieniu wiary we własne kompetencje i możliwości. Jednym z miejsc, gdzie można skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty, jest Poradnia psychologiczna w Nowym Sączu.